[...] i fizycznego spustoszenia organizmu, a tym samym odwracających uwagę naiwnych i niedoinformowanych młodych ludzi od środków stanowiących realne zagrożenia dla ich zdrowia, a nawet życia!!! Kulturysta to człowiek posiadający własny etos i zgodnie z nim postępujący - złamanie żelaznych zasad, a więc postępowanie najprościej mówiąc [...]
[...] Tak przynajmnienj było u mnie. Jednak nie powinienes do końca sugerować sie tym co ja miałem a raczej jak najszybciej iść do lekarza. Wydaje mi sie że normalny lekarz (I kontaktu) skieruje cie do neurologa a dopiero on może na rezonans lub tomograf. Pewności jednak co do tego nie mam. Najważniejsze - nie czekaj z tym. Pozdrawiam i zdrowia życze.
[...] Opisz swój plan treningowy: trening 4-5 razy/tydzień Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: prop+tren 12tyg Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
1. WIEK:34 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana redukcyjna -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 1.5roku na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 111 -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesiecy 6. DIETA: tak -białko: 2.5g/1kg masy -węglowodany: 4g/1kg -tłuszcz: 1.2g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: redukcja a potem masa 9. CEL CYKLU: Spalenie tłuszczu i nabranie masy 10. OSTATNI [...]
[...] latach aktywnosci fizycznej czlowie rozumie ze skrajnosci w jakich nalezy wytrwac uprawiajac kulturystyke na dluzsza mete wyniszczaja organizm i najwazniejsza dla naszego zdrowia jest rownowaga. Tez mi sie wydawalo - co z tego ze przekrecil sie Banaziza czy Munzer, co z tego ze wiekszosc kulturystow ma marskosc watroby czy nie posiada juz [...]
[...] : sila zezba i kfadraty na brzuchu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5miesiecy Poziom BF% : dos sporo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : waga stala budowa sredni z zarysami Stan zdrowia : doskonaly . grupa kri 0 Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : srednia malo jem
dOKŁADNIE JEST MENEDŻEREM W KLUBIE W SOPOCIE ,PROWADZI AGNIESZKĘ RYK ,A POZA TYM SAM PRZYGOTOWUJE SIĘ OSTRO DO STARTU W PUCHARZE POLSKI ,MISTRZOSTWACH EUROPY I ŚWIATA. JA W ZAWODOWĄ KULTURYSTKĘ NIE BAWIĘ SIĘ OD 2 LAT SZKODA ZDROWIA ,CZASU I PIENIĘDZY POZDRO
[...] raz cała jamę brzuszna skontroluj. Po wykluczeniu w/w chorób pozostaje psycholog/psychiatra. Co do Alparazolamu fajnie wycisza na dosc ktrótko ale intesywnie. Trzeba uważać jest to lek z grupy benzo i szybko uzależnia. Pozdro i zdrowia. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2019-08-20 13:31:41 Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2019-08-20 13:40:55
Witam, mam pytanie odnośnie tego co mogę dorzucić na pct głownie chodzi mi o działanie antykataboliczne i o poprawe libido i samopoczucia. 1. Kreatyna? w jakiej dawce i w jakiej porze dnia najlepiej? SERM'y daje na noc. 2. Proviron w jakiej dawce i kiedy? 3. Johimbina chciałem dodac sobie rano 10mg do kofeiny (rano robie jakies 30km na rowerze [...]
[...] mase miesniowa a natomiast fatu za wiele. A podkreslasz gdy masz srednia ilosc masy, i lekki nadmiar fatu. Co do seri kopiowac mi sie nie chce i wycinac ze wzgledu na stan zdrowia Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, [...]
[...] (ok 17 najczęściej) Co jako deser :czekolada do 150kcal, ciasteczka kruche, babka z budyniem, kawa z łyżeczką cukru i mlekiem Ograniczenia żywieniowe :chyba brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Stosowane [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 - 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: >180g -węglowodany: <90g -tłuszcz: >180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x + 3 x aero 9. CEL CYKLU: definicja, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] oraz puchar za największy ciężar. VI. WARUNKI UCZESTNICTWA Strój sportowy – koszulki do łokcia, obcisły dół, wełniak, dopuszczone specjalne koszulki, dobry stan zdrowia. Opłata startowa: 30 EUR / 120 zł. Bench Press oraz Martwy Ciąg / Deadlift. Opłata startowa: Zawodnicy startujący w Bench Press oraz Deadlift opłata całościowa 200 [...]
[...] treningu tak, by zbytnio nie obciazal ograniamu ... Po drugie - powinnismy starac sie zapobiegac zlowrogiemu dzialaniu kortyzolu stosujac popularne antykataboliki (np. glutamina), ziola (zen-szen) lub nawet (jezeli jestesmy zawodowcami i wynik jest dla nas waznieszy od zdrowia) leki ktrore sa w stanie zniwelowac do minimum dzialanie kortyzolu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cm Obwód klaty:94 cm Obwód uda:49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna Olimp mega caps 1250 mg,białko(nazwy nie pamiętam) do [...]
[...] estro nawet dla samego faktu że jest kosmicznie wywalone ( zamiast max. 42.60 mam 310 ) to szukam tych zamienników co Wlodiii pisał. Nawet jeśli nie dla libido to dla samego zdrowia. Dugii2 wielkie dzięki dla Ciebie za włączenie się do tematu. Wino mam jeszcze w tabsach całą puchę ( Dose G./ 10 mg ). Będzie równie dobre jak Master ? Jeśli tak to [...]
hokus pokus, czary mary po tej rozpisce będę miał koszmary%-) ence pence uzupełnij to na prędce: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Cykl redukcyjny tren prop t3
